Quarentena: 5 apps de receitas saudáveis

Antes da quarentena imposta pelo coronavírus, nossa dieta provavelmente era guiada pelos restaurantes no entorno de seu trabalho. Com as diferentes opções disponíveis, a preocupação era evitar comer fast food o tempo todo.

Em casa, agora é necessário pensar no que fazer para o almoço e jantar, o que poderia não ser sua rotina, como no exemplo que mencionamos. Mas não faltam apps de receitas saudáveis que podem te ajudar nessa tarefa.

Por isso, reunimos abaixo alguns dos melhores apps de receitas saudáveis que pode instalar em seu Android ou iPhone. Confira a seguir, pare de gastar uma quantia enorme de dinheiro em apps de delivery e comece já a testar os apps de receitas saudáveis!

1. Receitas Fit e Saudáveis

Especializado na culinária fit, o Receitas Fit e Saudáveis é o primeiro entre os apps de receitas culinárias da lista. O aplicativo traz diversas opções saudáveis, separadas por categorias. Ou seja, você pode encontrar no app opções para almoço e janta, sobremesas e café da manhã, entre outros filtros disponíveis.

O acervo do app é atualizado semanalmente. Isso significa que, mesmo se tornando um usuário de longa data, sempre terá receitas novas para praticar, mesmo com o tempo extra que a quarentena está possibilitando.

O Receitas Fit e Saudáveis está disponível exclusivamente para iPhone.

2. Saudáveis Receitas

Embora a falta de criatividade na nomeação dos apps de receitas saudáveis seja notável, não podemos dizer o mesmo do acervo. Diferente do exemplo anterior, o Saudáveis Receitas está disponível exclusivamente para smartphones com Android.

Nele, você também encontra receitas fit separadas em diversas categorias, como café da manhã, lanche e jantar. Você pode salvar suas receitas favoritas para acessá-las com mais facilidade.

3. Receitas Light

O Receitas Light é outro aplicativo grátis para quem está procurando um acervo de receitas saudáveis para fazer durante a quarentena. Ou seja, nada de comidas gordurosas ou prejudiciais à saúde, evitando a tentação de criar a sua própria versão de X-Tudo.

O app recebe novas receitas semanalmente, com opções vegetarianas e veganas, mas sem deixar de lado quem tem carnes e ovos na sua dieta. O Receitas Light está disponível no Android e iPhone.

4. Receitas Fitness Deliciosas

A maioria dos apps de receitas saudáveis tem a facilidade no uso como valor máximo e o Receitas Fitness Deliciosas é um exemplo disso. O aplicativo também serve como um livro de receitas digital, com inúmeras opções de pratos fit e light para manter uma rotina saudável ao longo da quarentena.

Por isso, acaba sendo uma opção interessante para quem está procurando reeducar seus hábitos alimentares. O app conta com diversos filtros para facilitar sua escolha de pratos do dia.

Clique no link para baixar o Receitas Fitness Deliciosas no seu Android.

5. Cozinha Fit & Fat

Um pouco mais flexível que os apps de receitas saudáveis mostrados até aqui, o Cozinha Fit & Fat propõe maior equilíbrio. Ele faz isso ao te sugerir um cardápio semanal variado de refeições saudáveis, colocando uma receita um pouco mais gordurosa no meio como um modo de não restringir tanto a sua alimentação.

Vale mencionar que, em épocas de quarentena, comer bem é uma maneira de reduzir a ansiedade. Para isso, os cardápios do Cozinha Fit & Fat conseguem misturar disciplina com diversão de maneira equilibrada e boa para a sua saúde.

O Cozinha Fit & Fat está disponível tanto no Android quanto no iPhone.

Quais apps de receitas saudáveis considera o melhor?

Essa época de quarentena certamente mudou a rotina de muitos e tornou as coisas mais difíceis. Embora a ansiedade de toda essa situação nos empurre para comidas fáceis, a maioria das opções não é boa para a nossa saúde, inclusive facilitando que o coronavírus se instale em nosso organismo.

Por isso, esses apps de receitas saudáveis são bons aliados para mantermos uma rotina saudável, mesmo com as limitações que nos são impostas nesse tempo difícil. Qual dos apps de receitas saudáveis já testou? Qual deles achou o melhor? Comente conosco!